Combien de verres d’eau boire durant un repas pour prévenir les ballonnements ?
Comprendre l’importance de l’hydratation au cours des repas La quantité d’eau à consommer pendant un repas est souvent source de débats. En effet, l’hydratation est essentielle pour le bon fonctionnement de notre organisme et doit être bien régulée. Une hydratation optimale peut prévenir des problèmes digestifs, y compris les ballonnements. La nutritionniste Júlia Farré souligne … Lire plus