Canicule : découvrez le nombre exact de verres d’eau à boire pour bien vous hydrater, selon une étude récente
EN BREF Hydratation : 8 verres par jour, une idée reçue à revoir. Besoins en eau : environ 2 litres pour les femmes, 2,5 litres pour les hommes. Alimentation : contribue 20 à 30 % des besoins en eau. Calculs simples : ajuster l’hydratation selon les apports alimentaires. Alimentation déséquilibrée : boire plus de 8 … Lire plus