Canicule : le nombre exact de verres d’eau indispensables chaque jour pour rester bien hydraté
EN BREF Hydratation essentielle en période de canicule. Recommandation de 2 à 2,5 litres d’eau par jour pour les adultes. Équivalent de 8 à 10 verres d’eau répartis tout au long de la journée. Petites quantités d’eau à privilégier pour une absorption optimale. Personnes âgées : 1,5 litre minimum, attention à l’hyponatrémie. Calcul personnalisé : … Lire plus