EN BREF Boire entre 1,5 L et 2,5 L d’eau par jour est essentiel. Évitez l’alcool, privilégiez la bière pour une empreinte carbone moindre. Le vin et les alcools forts ont une empreinte écologique élevée. Ne pas ajouter de lait au café pour réduire son impact environnemental. Choisissez des thés bios pour éviter les pesticides. … Lire plus
EN BREF Moustiques : le fléau des soirées d’été. Utiliser une bouteille d’eau comme piège maison. Recette simple : 200 ml d’eau tiède, 50 g de sucre, 1 g de levure. Le dioxyde de carbone attire les moustiques. Installer le piège à quelques mètres de la table. Éviter les eaux stagnantes pour limiter la prolifération. … Lire plus
Les bienfaits surprenants du romarin dans votre chambre Dans le cadre de la quête du bien-être et d’une bonne qualité de sommeil, l’usage du romarin est une tradition profondément ancrée dans de nombreuses cultures. Son odeur agréable et son aspect sensoriel sont souvent mis en avant. Le romarin est reconnu pour ses propriétés aromatiques qui … Lire plus
EN BREF Martin Kretz: Séjour au Brésil Moments de détente en hamac Profiter de noix de coco fraîche Eaux turquoises à couper le souffle Escapade romantique avec sa compagne Clémentine Pratique du wing foil et kitesurf Vacances en famille avec d’autres membres des Kretz Dans un coin de paradis brésilien, Martin Kretz et sa charmante … Lire plus
EN BREF Température de l’eau du robinet atteignant 31°C à Paris Risque accru de prolifération bactérienne dans les réseaux d’eau Les légionelles se développent entre 25°C et 45°C Impact de l’eau stagnante et du chlore diminué Recommandations : eau froide en dessous de 20°C et eau chaude au-delà de 50°C Conseils : laisser couler l’eau … Lire plus
EN BREF Fruits hydratants pour compenser la chaleur estivale Recommandations de l’ OMS et de l’ Anses sur l’hydratation 10 fruits avec plus de 86 g d’eau pour 100 g Liste des fruits : pastèque, fraise, melon, pamplemousse, pêche, orange, nectarine, abricot, ananas, raisin noir Importance des minéraux et des fibres dans ces fruits Complément … Lire plus
Championnats d’Europe de natation en eau libre : Inès Delacroix et Lou-Ann Gaudaire, l’histoire d’une complicité Les Championnats d’Europe de natation en eau libre représentent un moment fort pour les athlètes comme Inès Delacroix et Lou-Ann Gaudaire. Ces deux nageuses brestoises, au-delà de la compétition, incarnent une véritable histoire de complicité et de solidarité. Leur … Lire plus
EN BREF Hydratation essentielle pour la santé des reins. L’eau est la base, mais d’autres boissons peuvent être bénéfiques. Éviter les sodas, boissons énergétiques et thés glacés sucrés. Préférer le café filtre ou expresso peu sucré. Opter pour des infusions et thé non sucrés. Eau citronnée peut aider à réduire les calculs rénaux. Jus de … Lire plus
Les effets positifs de l’eau citronnée sur l’hydratation L’un des points clés à comprendre lorsque l’on parle de l’eau citronnée à jeun est son rôle fondamental dans l’hydratation. Après une nuit de sommeil, le corps est naturellement déshydraté, et il est crucial de compenser cette perte d’eau. En ajoutant un peu de jus de citron … Lire plus
EN BREF Rétention d’eau : Problème fréquent après 50 ans Cause : Variations hormonales, sodium, chaleur, sédentarité Asperge verte : Aliment riche en eau et potassium Avantages : Aide à limiter la sensation de gonflement Préparation : Cuisson vapeur, à l’eau ou à la poêle avec huile d’olive Conseils : Réduire les aliments salés, boire … Lire plus